PLANIFICACIÓN CLASE EDUCACIÓN FÍSICA Y SALUD (Objetivo De Aprendizaje 6)

PLANIFICACIÓN CLASE A CLASE 2014

ASIGNATURA: EDUCACION FISICA Y SALUD

PROFESOR:       SERGIO CARRASCO VILLAR

CURSO:              3° BASICO

UNIDAD:           “JUEGOS PREDEPORTIVOS Y ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE”

DURACIÓN:      2 HORAS PEDAGÓGICAS

FECHA:              _________________

OBJETIVO DE APRENDIZAJE: Ejecutar actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa que desarrollen la condición física por medio de la práctica de ejercicios de resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad, mejorando sus resultados personales. (OA 6)

                                                                                                                                

CONTENIDOS, ACTITUDES Y/O HABILIDADES: Fuerza y resistencia muscular

OBJETIVO DE CLASE: Desarrollar la fuerza y resistencia muscular.

ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE

INICIO:

-Escuchan el objetivo de la clase, explicando el contenido a tratar, el docente rescata conocimientos previos sobre los músculos que se pueden trabajar, el docente menciona los nombres de algunos músculos e invita a los alumnos a señalarlos en sus propios cuerpos

-Calentamiento/activación: movilidad articular y juego “Pillar en Parejas” https://www.youtube.com/watch?v=-yjuz5zrnPk  (10min.)

DESARROLLO:

-Se ubican en parejas, a una distancia de unos diez metros aproximadamente, con una pelotita de panty (con un peso de 400 a 500 gr.) Intentaran alcanzar al compañero, le lanzan la pelota de diversas formas: desde arriba, abajo, con una mano, con la otra mano. (10min.)

-En parejas, cada uno dentro de un aro, se toman de las manos y tratan de sacar al compañero de su espacio. Luego cambian de pareja. (10min.)

-Pausa: hidratación y descanso. (5min.)

-Juegos de Competencias Por Equipos https://www.youtube.com/watch?v=0duyScEyBQE (30min.)

CIERRE:

-Ejercicios de elongación.

-Comentan el trabajo de la clase y responden: ¿Qué músculos trabajaron? ¿Qué sintieron en cada una de las actividades? ¿Cómo podrían mejorar su fuerza en la casa por ejemplo?

-Aseo personal.

RECURSOS

Pelotitas

Conos

Balones medicinales

Aros

Colchonetas

EVALUACIÓN

Formativa por medio de observación directa y retroalimentación constante, preguntas y respuestas al final de la clase