Cuando revisamos nuestros planes de estudio, a la hora
de planificar nuestras actividades de cada clase, nos encontramos con el
Objetivo de Aprendizaje nº 11 que progresa desde primero a sexto básico; enmarcado
en el eje de Seguridad, Juego Limpio y
Liderazgo.
- utilizar de
manera adecuada los materiales y las instalaciones para evitar el riesgo
personal y de otros,
- escuchar y seguir instrucciones,
- asegurar
que el espacio está libre de obstáculos”
El escuchar y
seguir instrucciones es explícito en la planificación de primero a cuarto básico
y se extrae fácilmente en quinto y sexto; efectivamente, nuestra experiencia
nos indica que además es fundamental, no sólo en todo el ciclo básico y medio,
también en la formación universitaria y en la vida misma. Por esta razón, se
trabaja siempre en nuestra y en todas las asignaturas del currículum nacional
chileno y seguramente a nivel mundial, pero, ¿Por qué es tan importante seguir instrucciones?
Según la RAE, una instrucción es un conjunto de
reglas o advertencias para algún fin.
Dentro de nuestra vida estamos constantemente “caminando”
hacia objetivos, y para lograrlos seguimos ciertos patrones de comportamiento o
conducta, podríamos decir que seguimos un “manual de instrucciones”. Estas instrucciones
pueden venir de otras distintas personas, padres, profesores, jefes, amigos,
entre otros; y siempre serán útiles a la hora de resolver inquietudes o
desarrollar actividades con el fin de alcanzar el éxito deseado.
No todos los individuos reaccionan de la misma
forma frente a las instrucciones, algunos cuestionan más y no se dejan guiar
por cualquier persona, sin embargo, debemos entender que muchas veces escuchar y seguir instrucciones se
asocian beneficios importantes en nuestra vida.
Beneficios
de escuchar y seguir instrucciones.
Es difícil llegar a un consenso respecto a seguir
instrucciones, escuchamos o leemos a distintos autores con distintos puntos de
vista; “algunos nacen líderes y otros seguidores” o por el contrario “para
llegar a ser líder, debes aprender a ser seguidor”. Personalmente no dudo al
afirmar que tener cultura de seguir a otra persona, y confiar en su criterio,
es la base fundamental donde construiremos el líder que llevamos dentro, ganaremos
en experiencia y potenciaremos nuestra capacidad de enseñar a futuros seguidores.
Seguir instrucciones demuestra que eres capaz de confiar en el criterio de
otros. Esta confianza genera una buena relación con esa persona lo que puede
generar grandes beneficios a futuro.
Seguir instrucciones desarrolla la disciplina, dotando
a la persona de carácter, orden y eficacia al realizar actividades. Una persona
disciplinada es sinónimo de responsabilidad, garantía y credibilidad.
Seguir instrucciones es determinante para que un
liderazgo sea efectivo y el equipo pueda alcanzar metas de forma satisfactoria.
Siempre que desees desarrollarte como líder, debes aprender lo importante que
representa para ti mismo, seguir instrucciones de tus superiores.
Seguir instrucciones demuestra madurez, pues
destacar la capacidad de ponerte en la posición de líder o seguidor, según sea
necesario. Para un líder, esto implica dar el ejemplo a los propios seguidores
porque al seguir instrucciones enseña a sus seguidores que por respeto, ellos
hagan lo mismo con él.
Seguir instrucciones te hace más efectivo en el
trabajo en equipo. En toda tarea, siempre debe haber alguien que dirija.
Si quien dirige es la otra persona, al apoyarla, harás que lo objetivos se
cumplan mucho más rápido en términos de resultado de equipo.
Volviendo al foco de la Educación Física y Salud (como
se expone en las bases curriculares) debemos asociar siempre actitudes
positivas a nuestras clases y el seguimiento de instrucciones nos ayuda a trabajar
indicadores como: seguir las reglas del juego, cooperación y trabajo en equipo
y/o concepción amplia del liderazgo, entre otros. Es importante que nuestros
estudiantes entiendan que estos son una posibilidad infinita de beneficios
posteriores.
Todos estos indicadores deben ser abordados
siempre, iniciando en nuestras clases, con un propósito definido, como
quisiéramos que fuera siempre: DESDE LA
ASIGNATURA PARA LA VIDA.
UNIDAD 3: “Habilidades Motrices y Expresión Corporal”
EJE: Vida Activa y Saludable FECHA: _________________
DURACIÓN: 2 horas pedagógicas
OBJETIVO DE APRENDIZAJE:
Ejecutar e incorporar a su vida cotidiana juegos y actividades físicas
de intensidad moderada a vigorosa (cinco veces por semana), como juegos tradicionales,
saltar la cuerda y realizar caminatas al aire libre.(OA7)
OBJETIVO DE CLASE:
Practicar una variedad de juegos tradicionales, guiados por el docente, para que puedan incorporarlos a su vida diaria.
- El docente guía una lluvia de ideas sobre juegos y actividades físicas que pueden realizar durante el fin de semana o en momentos libres en sus casas, las asocia con juegos populares del país y las fiestas patrias, da ideas atractivas de cómo aumentar la práctica regular de actividad física y su importancia para la salud.
- Establecen normas básicas de comportamientos en clases de Educación Física y Salud: moverse en los lugares aptos para la realización de las actividades, escuchar las instrucciones del profesor, no empujarse ni seguir conductas peligrosas para la propia integridad y la de los pares, cuidar el material de trabajo y recogerlo al término de la clase.
DESARROLLO:
- Activación y calentamiento: Movilidad articular y juego para la activación neuromuscular.
- Estudiantes reciben instrucciones acerca del trabajo a realizar, se divide al curso en equipos para realizar competencias de Juegos Tradicionales y se les pide organizarse para ver en qué actividad participarán, la idea es que participen todos en al menos tres actividades. Se asignará puntaje en cada juego el que será sumado al final de la clase para obtener un ganador.
- Carrera de Sacos: cada participante se introduce en un saco, con el fin de saltar tomando el saco firmemente sin soltarlo y sin caerse hasta llegar primero a la meta.
- Carreras de Tres Pies: Es una carrera en parejas donde el tobillo izquierdo de uno de los corredores se amarra al derecho del otro. Para avanzar deben mover simultáneamente las extremidades amarradas. Gana la primera pareja que cruce la meta.
- Tirar la Cuerda: En la mitad de una cuerda larga se amarra un pañuelo, con la cuerda extendida, se hace una marcaen el suelo, aunoo dosmetroshacia la derecha del pañuelo y otra hacia la izquierda, a la misma distancia. Losjugadoresse distribuyen en dos grupos, cada uno, ordenado en fila y de pie, agarra la cuerda y se ubica detrás de una de las marcas.Ganael equipo que, tirando de la cuerda y arrastrando al equipo contrario, logre hacer pasar el pañuelo sobre su marca.
- Botar los Tarros: El participante debe derribar una cierta cantidad de tarros puestos en una superficie hasta botarlos todos. Él concursante tiene tres oportunidades para derribarlos.
- El Emboque: Un representante por equipo deberá jugar al emboque, quien emboque más seguidos será el ganador y entregará puntaje a su equipo.
- Torneo de Payayas: Se practica con cinco piedras pequeñas u objetos similares, y consiste en ir tomándolas del suelo aplicando diferentes etapas, al tiempo que se arroja una de ellas al aire y se vuelve a tomar sin que caiga al piso. La idea es lanzar las piedrecillas verticalmente con la palma al cielo extendida en posición horizontal y, mientras dura su trayectoria, invertir la orientación de la palma para recibirlas. El juego va aumentando su dificultad como lo es desde tirar las 5 piedras al suelo, seleccionar una, tirarla hacia arriba y cuando va en el aire tomar una piedra del suelo y recibir la que viene cayendo del aire, para luego en otra etapa tirar una piedra al aire y recoger dos o tres del suelo. Tiene muchas etapas o pruebas que cada vez se van complicando. - Yincana: Toma el huevo (o pelota ping pong) con una cuchara y lo lleva en la boca hasta la otra mesa, luego buscará el dulce en la harina sin utilizar las manos, después enhebrar una aguja, para luego reventar un globo, sacar el dulce de la harina y por ultimo comer una manzana entera sin las manos. (Puede variar dependiendo de la cantidad de materiales y disponibilidad de espacio, material y tiempo)
CIERRE:
- Vuelta a la calma: Rescatistas
https://www.youtube.com/watch?v=rdn5AhAxcwE - Realizan ejercicios de relajación y de elongación mientras comentan qué les gustó más de la clase, qué fue lo más difícil de hacer y lo más fácil asociando preguntas de metacognición.
- El docente refuerza lo importante de la realización de actividad física en las casas y/o comunidad, les recomienda salir en bicicleta, caminar, jugar en un parque o campo con la familia entre otras.
- Aseo personal e hidratación.
RECURSOS
Petos
Sacos
Conos
Cuerda
Tarros
Emboques
Pelotas Tenis Payayas (o similar)
Materiales para Yincana
EVALUACIÓN
Formativa por medio de observación directa y retroalimentación constante, preguntas y respuestas de metacognición al final de la clase.
Regularmente la asignatura de Educación Física y Salud es
cuestionada en el ámbito académico, los bajos resultados obtenidos por
establecimientos en pruebas estandarizadas de nuestro país que miden la
“calidad” de la educación, dejan tambaleando el sistema educativo y – grave
error – son las asignaturas más relacionadas a las habilidades blandas las que
sufren discriminación al buscar elevar estos resultados, disminuyendo el tiempo
que el curriculum les entrega o simplemente quitándoselo para seguir entregando
contenidos de manera casi obligada a los estudiantes.
A pesar de ser conocido el efecto positivo de la
actividad física y deportiva en el cuerpo y salud de los individuos, no tan
asimiladas están las investigaciones que demuestran los beneficios de esto
mismo en el aprendizaje de las personas, la neurociencia se constituye entonces
como un aliado importante para los docentes de estas asignaturas a veces poco
valoradas – "Porque nuestro cerebro necesita, y mucho, la educación socioemocional, la educación física, la educación artística y el juego". (Guillen, 2016)
Poco a poco este nuevo paradigma educativo cobra fuerza y cada día existen más evidencias que lo refuerzan. Solo falta expandir este conocimiento y aumentar el compromiso de cada profesor involucrado. En este breve articulo nos adentraremos en este interesante tema.
REFLEXIÓN INICIAL
No podemos dejar de mencionar algunas consideraciones
generales importantes desde el punto de vista estadístico de lo que sucede en
variados centros educativos de nuestro extenso país; si bien la baja de los puntajes
SIMCE podrían significar un indicador importante a la hora de evaluar a
nuestros estudiantes, jamás deben convencernos de que estas pruebas
estandarizadas debiesen cobrar mayor importancia de la que realmente tienen,
desde mi humilde punto de vista y basado en diversos autores (CESPEDES,
ROBINSON) la educación es mucho más que la entrega de un contenido y por
supuesto nuestras escuelas deben abordar mucho más que la sola potenciación de
la inteligencia académica. En estos momentos se agradece la oportunidad que se
nos da de poder decir lo que pensamos a través de un sin número de redes
sociales que tienen rápida repercusión en la comunidad. Es poco probable que
alguien, entendiendo los nuevos paradigmas educativos quiera que su colegio
“trabaje” para el SIMCE (como seguro se escucha aún en algunos consejos de
profesores y jornadas de reflexión), nuestro objetivo debe ser entonces que
nuestros colegios no lo hagan jamás, y los profesores deberíamos ser los
primeros en alzar la voz si en algún momento el equipo directivo así lo
decidiera.
Sin embargo tampoco podemos hacer vista gorda a la problemática
que estos bajos puntajes SIMCE generan, puesto que “lamentablemente” siguen
siendo el único indicador “validado” por el ministerio (entendiendo que los
otros indicadores de la calidad aún no tienen, y no sé si tendrán, el peso que
debieran), sabemos entonces que desde nuestra asignatura podemos aportar
mucho más de lo que se piensa para revertir la incómoda situación,
específicamente ayudando a la eficacia de los procesos cognitivos de los
estudiantes y mejorando la calidad de aprendizajes de ellos, eso sí, para esto debemos
exigir que nuestros colegas de otras asignaturas sean capaces de empaparse
del trabajo que realmente necesitamos hacer, que logren sumergirse en el
fascinante mundo de la educación y que se re-enamoren de la profesión más
importante de todas.
IMPORTANCIA DE LA
ACTIVIDAD FÍSICA EN PROCESOS DE APRENDIZAJE
Últimamente es cada vez más valorada la actividad física
en las personas, no son pocos quienes lo afirman, destacados investigadores e
importantes personalidades del mundo entienden que cada vez tiene más
beneficios, no es necesario citarlos ni nombrarlos, solo quiero detenerme en
algunos que podrían ser de gran ayuda, como por ejemplo la estimulación
cerebral que se logra con las actividades físicas, entendiendo que la clase de Educación
Física más la práctica sistemática de ejercicio contribuye al aporte
necesario de nutrientes al cerebro e interviene en otros procesos cerebrales,
optimizando la eficacia funcional de las neuronas las cuales alcanzan un mejor
desarrollo y estimulo de sus conexiones, es decir este ejercicio físico
estimula el nacimiento de nuevas neuronas en el hipocampo, zona del cerebro
relacionada con la memoria y EL APRENDIZAJE. Esta información es
diametralmente opuesta a lo que se conocía hace un par de años atrás, sin
embargo con la arremetida de la neurociencia está cada vez más al alcance de la
gente común, datos como estos no deberían ser ajenos a nuestros conocimientos
pues constantemente debiésemos perfeccionarnos y actualizarnos en cada tema
relevante a la Actividad Física, en estos tiempos es más fácil encontrar
información sobre neuronas espejos y su utilización en los procesos de aprendizaje,
o en un sin números de temáticas que nos entregarán herramientas fundamentales
para realizar clases efectivas y obviamente mejorar el aprendizaje logrado en
los estudiantes, a través de recreos cerebrales o estrategias de estimulación
cerebral, está en nosotros y en nuestro equipos directivos ejecutar de buena
manera nuestras clases aplicando y transfiriendo efectivamente lo que hemos
aprendido.
Retomando los beneficios de la actividad física y
resumiendo; el ejercicio ayuda al aprendizaje además porque aumenta el flujo de
sangre y de oxígeno que llega al cerebro, elevando los niveles de epinefrina y
endorfinas, lo que permite reducir el estrés y mejorar el ánimo, predisponiendo
a cualquier individuo al aprendizaje significativo.
ESTRATEGIAS DE MEJORAMIENTO
SUGERIDAS DESDE LA ASIGNATURA DE EDUCACIÓN FÍSICA
Entendiendo el marco descriptivo mencionado
anteriormente, se pretende entregar brevemente sugerencias personales que pueden
resultar efectivas al ser utilizadas dentro de las clases de Educación Física y Salud con el
objetivo de mejorar sustancialmente aprendizajes relacionados a todas las
asignaturas de los establecimientos educacionales en nuestro país.
En primera medida y entendiendo que es lo realizado habitualmente,
se tratará de relacionar contenidos de distintas áreas para la mayor
comprensión y asimilación de los niños, desde estrategias que pueden influir en
un cálculo mental, hasta el razonamiento lógico o ejercicios físicos con
variantes cognitivas tan de moda en la Educación Física actual.
Carreras Matemáticas y Lateralidad
Juego Amarillo o Rojo
Además debemos buscar colaborar con el resto de las
asignaturas y de los profesores en torno al comportamiento, pues está
comprobado que un niño que practique actividad física de manera correcta
debería volver a la sala en óptimas condiciones para su proceso de aprendizaje
siendo estimulado de buena manera por el profesor de asignatura. Cosa que se
contrapone con el pensamiento antiguo - y poco informado - donde no se permitía
tener Educación Física en las primeras horas de la mañana, basándose en que
“era el momento más idóneo para lenguaje o matemática, ya que el niño venía más
despierto y podría captarse su atención más fácilmente”
Así mismo debemos comprometernos a intentar socializar
estrategias empleadas y buscar unificar criterios con los colegas de
las demás asignaturas para potenciar el trabajo en equipo y buscar así una
agresiva “revolución” en las aulas. Si nosotros logramos articular nuestro
trabajo con el de ellos y ellos entienden que “recreos cerebrales” o pequeños
momentos de activación física dentro de sus clases los ayudaran a optimizar los
procesos neuronales habremos dado un gran paso en la obtención de mejoras
académicas con resultados inmediatos.
ESTRATEGIAS DE
MEJORAMIENTO SUGERIDAS DESDE LA VISIÓN DE DOCENTE
A medida que van pasando los años nuestras experiencias
en clases de Educación Física y Salud son cada vez mejores, los estudiantes
poco a poco entienden que nuestra asignatura, además de otras que potencian las
habilidades blandas son parte fundamental del currículo y de la vida. Como Profesores
De Educación Física de cualquier establecimiento también debemos
preocuparnos de los rendimientos académicos obtenidos por nuestros alumnos, más
allá de las calificaciones, pruebas estandarizadas o SIMCE lo que realmente
debe preocuparnos es lo descendidos que pudieran estar en sus aprendizajes,
habilidades y/o destrezas
Para esto menciono y sugiero algunas estrategias posibles
para aumentar estas capacidades y/o resultados como conjunto, potenciando el
equipo de trabajo, la educación de nuestros alumnos es tarea de todos:
- Así como exigimos compromiso de alumnos y apoderados, comprometernos
nosotros como profesores a mejorar nuestras prácticas, debemos ser autocríticos,
apoyarnos, actualizarnos y mejorar, nuestra mejoría profesional será reflejada
en nuestros alumnos, y lo agradecerán. Para lo anterior, debemos reforzar el
trabajo colaborativo entre profesores.
- Involucrar a padres y apoderados en
el quehacer educativo, citándolos constantemente, visitando reuniones de
apoderados, comprometerlos en el proceso de aprendizaje, capacitarlos para
monitorear resultados de sus alumnos, realizando talleres para padres en reuniones
de apoderados, pues nadie más que el profesor jefe conoce a sus apoderados y
alumnos y sus necesidades (técnicas de estudio, estilos de aprendizaje, entre
otros)
- Motivar a los alumnos con clases didácticas
y entretenidas, donde construyan y conecten sus propios aprendizajes,
donde realmente puedan desarrollar sus habilidades. Buscando una motivación
constante, significativa y profunda, sabiendo que el niño que no se siente
atraído hacia algún tema en particular no prestará la atención necesaria para
elevar sus rendimientos.
- Apoyar nuestra práctica docente en el uso de
la tecnología, utilizando efectivamente el material didáctico
disponible; proyecciones, pizarras interactivas entre otros(hacer más, escribir menos) cada día los
niños son más visuales o kinestésicos y solo aprenden el 20 % de lo que
escuchan, debemos cambia nuestras prácticas de manera urgente (William Glasser),
debemos estar abierto a los diferentes nuevos estímulos de nuestra sociedad
actual y utilizarlos en nuestro beneficio.
- Identificar los estilos de aprendizaje (métodos de captación de la información) de los alumnos y utilizarlos en el aula, así mismo, buscar y aplicar distintas
estrategias de evaluación para abordar todos estos estilos. Por difícil que
resulte preparar clases y material para niños visuales auditivos o kinestésicos,
al menos el intentarlo marcará una gran diferencia para ellos y para nuestros
resultados.
- Entregar constantemente estímulos positivos,
regularmente nos enfocamos en lo negativo y olvidamos felicitar o “premiar” a
aquellos que realmente hacen las cosas bien.
- Reforzamientos fuera o dentro del
horario de clases en caso de ser necesario y considerando la disponibilidad de
los profesores, estudiar la posibilidad de utilizar alumnos tutores para los
compañeros más descendidos
- Constante
monitoreo en la sala de clases del equipo directivo, ayudándonos a
mejorar nuestras falencias y estimulando las buenas practicas, incluso
compartiéndolas en consejos o reuniones de ciclos o departamentos
- Controlar la conducta(comportamiento)
de nuestros alumnos, tanto en la sala de clases como en el patio al
momento de los recreos, entregarle opciones de esparcimiento en estos recreos
con juegos y/o algunas actividades recreativas para que logren liberar
tensiones.
- Busquemos identificar al alumno con su curso y con su
colegio, fomentemos el sentido de pertenencia, el orgullo
de pertenecer a Nuestra Escuela o Colegio
- Nuestra labor es fundamental en la formación de los
niños, además de los objetivos de aprendizaje no debemos olvidar los objetivos
de aprendizaje transversales, como docentes sabemos que este es quizás el trabajo
más difícil, y muchas veces provoca un stress y cansancio en los profesores que
incluso piensan en rendirse, para evitar esto se propone una asesoría
profesional del equipo sicosocial de nuestro colegio, apoyándonos en
charlas motivacionales y/o talleres para jamás decaer en nuestra labor.
- Generar empatía con los alumnos, “Un
niño que no se siente querido, difícilmente puede ser educado” (Johann Henrich
Pestalozzi), o en su defecto al menos intentarlo. Aunque suene cliché este es
quizás el punto más importante y valioso a la hora de conectar con los alumnos,
como suelo llamarlo yo, “la clave del éxito” está acá, que tanto doy y entrego
para recibir a cambio. “todo niños necesita un campeón” (Rita Pierson)
- Por último, pero no menos importante, debemos tener
altas expectativas de nuestros alumnos, “nunca ponerles límites”, no
nos podemos permitir seguir escuchando frases como “tal niño nunca aprenderá”
“tal niño es malo” “nunca serán buenos”, los alumnos perciben esto en el
momento que entramos a la sala de clases, debemos mejorarlo
BREVE REFLEXIÓN FINAL
Si bien los resultados distan mucho de lo que se pretende
en el colegio, creo que el primer paso de reconocer errores y tratar de superarlos
ya está dado, ahora solo depende de nosotros mejorar la situación tanto
académica como integral de nuestro colegio. Espero que se ejecuten las
sugerencias efectuadas por todo el cuerpo docente en beneficio de los
estudiantes primero y de nosotros los profesores después, pues si los alumnos
son los protagonistas de la educación, nosotros somos el personaje más
influyente dentro de ese protagonismo, y depende de nosotros cumplir los
objetivos planteados. Desde la perspectiva que entrega la Educación Física
estoy dispuesto a la colaboración y aporte individual sin embargo también estoy
seguro que esto debe funcionar como un equipo, así siempre es más fácil.
ALGUNAS REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
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EFDeportes.com Revista
Digital. http://www.efdeportes.com/efd160/aportes-del-ejercicio-fisico-a-la-actividad-cerebral.htm
González, F. (2012).
La actividad física mejora el rendimiento escolar. 12 Mayo 2012 http://www.meds.cl/noticias-y-actualidad/detalle/actividad-fisica-mejora-rendimiento-escolar
Valdebenito, M. (2014). Habilidades blandas fundamentales
para el desarrollo de la vida personal. 13 de Mayo 2014. Revista Educar.
